儿童牛油果文具盒,儿童文具盒密码忘记了怎么办

从营养成分来说，牛油水果不像水果，因为很少有水果有这么高的脂肪(15.3g/100g，相当于猪肉，而普通水果一般没有脂肪和蛋白质)，也有一定量的蛋白质。当然，除了牛油水果，还有另一朵奇葩——榴莲。榴莲蛋白(2.6g/100g)和脂肪(4.7g/100g)也比较高。与苹果相比，可以发现其蛋白质和钾是营养上的突出优势，但同时又是高脂肪(高热量高脂肪)，想减肥！

虽然脂肪高，但是很多卖牛油水果的人会说它的脂肪和普通脂肪不一样，从而夸大了它的保健功能。牛油水果与其他水果的主要区别在于脂肪，所以牛油水果是否“神奇”主要取决于其脂肪是否具有各种宣传效果。牛油水果主要是单不饱和脂肪(油酸占61%，橄榄油主要是这种脂肪酸)。油酸只能算是比较健康的油，但是对它的保健功能不要期望太高，更不要说减肥(一个中号牛油水果热量200kcal，相当于一小碗米饭。

牛油果核含有近70%的整体抗氧化成分牛油果实。抗氧化就是抗衰老。对抗体内的自由基，减少黑斑，紧致肌肤，这些都是含有强抗氧化成分的食物，可以为你做的。富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病，强化肠道有益菌。是一种很好的保健食品和保健品。具体功能如下:1 .自制去角质面膜用家用研磨机把石头打碎，加入香蕉和橄榄油，搅拌均匀。洗脸的时候涂一些在脸上按摩一下。去角质效果还是很棒的。

2.硬的怎么吃牛油石头水:在搅拌机里加入一杯水，加入石头一起搅拌，然后你会发现石头消失在水中(石头看起来很硬，其实富含可溶性纤维，可以完全磨碎)。纯石水极其苦。虽然是墨西哥医生用来治疗痛风的药方，但是直接喝下去很有挑战性。可以考虑加入适当的蜂蜜或者鲜榨苹果汁食用。醉果:如果平时喝果蔬，直接在果蔬配方里放半个a 牛油带核的水果。

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